Почему выпадают волосы и как это остановить

В среднем человек ежедневно теряет около 80-ти волосков в сутки, и это считается нормой. Однако если выпадение волос усилилось, не стоит игнорировать проблему, иначе высок риск остаться с очень редкой шевелюрой.

Потеря волос может быть обусловлена целым рядом факторов. Самыми распространёнными из них остаются гормональные сбои, беременность и кормление грудью, различные болезни, а также несбалансированное питание. Поначалу можно попытаться справиться своими силами, но если ничего не помогает, то нужно немедленно обратиться к специалисту – трихологу.

Тем, кого беспокоит потеря волос не стоит бежать в магазин и покупать самое дорогое средство. Для начала следует навести порядок в питании, а именно удалить весь пищевой мусор вроде кондитерских изделий и фаст-фуда, а взамен начать есть здоровые продукты. Особое внимание стоит уделить белку, так как он является строительным материалом для организма человека. Кроме того, стоит позаботится, чтобы в рационе было достаточно железа, а также других витаминов и микроэлементов.

Второй ступенью станет хороший уход. И снова же речь идёт не о дорогой маске, а в первую очередь об отказе от фена, утюжка, плойки и сумасшедших укладок.